Dieta pszeniczna

Dieta pszeniczna

Jedna z najłatwiejszych i skutecznych diet, wywodząca się z medycyny chińskiej. W przepisowym czasie trwania diety, czyli w ciągu 12 dni możemy uzyskać spadek wagi w zakresie 4-6kg. Dieta obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi, oczyszcza organizm z toksyn oraz pozwala w naturalny sposób pozbyć się złogów i kamieni kałowych z jelit.

Menu:

Pszenica orkiszowa, woda mineralna, minimum 1,5 litra dziennie, zielona herbata

Osoby z niskim ciśnieniem, cierpiące z powodu zimna mogą dodawać do pszenicy: tymianek, rozmaryn, kminek, koper oraz dodatkowo spożywać gotowane warzywa: marchew, pietruszkę, seler, buraki, por i kapustę.

Przepis:

Na każdą szklankę ziaren pszenicy 3 szklanki wody. Pszenicę należy dokładnie wypłukać i gotować pod przykryciem przez 2-3h (w zależności od upodobań, po 2h ziarna są twardsze i nie wydziela się jeszcze charakterystyczne mleczko).

Obserwacje praktyczne:

Osoby z dużą nadwagą, pragnące na stałe zmienić nawyki żywieniowe a potrzebujące ze względów zdrowotnych/estetycznych szybko zrzucić kilkanaście kilogramów, mogą stosować tą dietę dłużej pod okiem lekarza.

Przez pierwsze 3-4 dni może dojść do zatrzymania stolca, by potem bardzo efektownie oczyścić jelita.

Należy przerwać dietę, jeśli wystąpią silne biegunki, wysypka, może to oznaczać, iż pszenica uczula

Warto ugotować sobie więcej pszenicy i przechowywać ją w lodówce. Jedzenie zimnych potraw zmusza organizm do ich podgrzania i spalenia dodatkowych kalorii.

Pszenicę można podgrzewać w mikrofali, kąpieli wodnej lub na suchej patelni.

Wskazana jest suplementacja witamin i mikroelementów

Dieta jest monotonna i rygorystyczna, jednak świetne efekty dają doskonałą motywację.